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ランナー膝

ランナー膝って??

ランナー膝の説明

ランナー膝の説明 ランナー膝とはランニングやジョギング等により発症するスポーツ障害の総称で、大腿部外側を走る腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)に炎症を生じ、このため膝痛を生じる状態です。
無理がたたって生じる症状なので、基本的に発症後は無理しないことが原則です。 慢性化してしまうと治りにくいケースが多く、発症期に早期に施術を行った方が治癒期間を早めることが可能です。 そうはいうものの、まったく動かないよりは軽い運動をして適度に動かしてあげた方が関節にとっては良いので、少しずつで良いので動かしていきましょう。

奈良県北葛城郡のたけもと接骨院・整体院では奈良市はもちろんのこと、北葛城郡、王寺町、香芝市など奈良県全域から、最近では大阪からもランナー膝に悩む患者様が通院されています。

ランナー膝はひどくなると歩くのも辛い症状なので、本来できるだけ近場の治療院で済ませたい症状です。それなのにわざわざ大阪から奈良県のたけもと接骨院・整体院に通院される理由は、ランナー膝の圧倒的な改善実績にあります。

たけもと接骨院・整体院では、奈良県でも当院でしか受けられない整体を行っています。この整体術は、接骨院(整骨院)でよくある電気や湿布薬に頼った治療とはまったく異なり、ランナー膝の原因である身体の歪みを調整するのに最適な治療法なのです。 現在、ランナー膝の患者様に関しては90%の改善実績をほこり、奈良、大阪のランナー膝で悩まれている方は一度奈良県のたけもと接骨院・整体院の治療を受けてみませんか?

ランナー膝の原因

腸脛靭帯(ちょうけいじんたい)は大腿外側から膝に付着し股関節や膝の屈伸にともない膝の 外側の突起部分ですべり摩擦をおこします。
  • ランニングやジョギング等によるスポーツのオーバーユース
  • 身体の歪みからくる膝への負担

ランナー膝の症状

  • 膝の外側の圧痛、腫脹
  • 膝の曲げ伸ばしの痛み
  • 走行時の痛み
  • 歩行時痛

ランナー膝の施術方法

当院の膝関節隙間拡張法は狭くなった関節の隙間を広げることができます(軟骨は戻りません)。
膝の関節の隙間を広げる膝関節隙間拡張法は当院独自の施術法です。
この技術が、膝の痛みが改善する最大の理由です。
膝関節隙間拡張法は変形性膝関節症やスポーツ膝等の障害に対応できます。

当院が奈良県で唯一、膝オスグッドに強い治療院として紹介されました。

セルフマッサージ

期待できる効果

  • 膝の痛みの改善と予防
  • 副次効果
  • 腰痛改善と予防
  • 首の痛み改善と予防
  • 下腿のむくみ改善と予防

やり方

ケアのやり方
  1. ふくらはぎの内側で脛と筋肉の間の溝をやわらかくしていきます。 ここは膝につながる筋肉でもあり、膝のツボがあるところです。
  2. この時、脛の上から下まで、筋肉と骨の溝の固いところを痛くない程度に拇指で押していきます。
  3. 入浴中、お風呂上り、寝る前、仕事の合間等やりやすい時に行ってもらえばいいですよ。
膝の障害は膝だけではなく腰痛や首の痛みの原因にもなります。 日頃のケアで膝痛、腰痛、首痛を予防していきましょう。

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それに対する対策法等を紹介しております。

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